Các mẹ đã biết nên chọn sữa gì khi trẻ bị táo bón chưa?

0

Táo bón là tình trạng thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ do nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, sữa cũng là một trong những yếu tố có sự ảnh hưởng lớn. Vì thế, nên chọn sữa gì khi trẻ bị táo bón là thắc mắc, băn khoăn của rất nhiều bà mẹ hiện nay.

Nên chọn sữa gì khi trẻ bị táo bón?

Hiện nay, hầu hết các bà mẹ đều cho trẻ uống sữa công thức để bổ sung thêm hàm lượng dinh dưỡng, đảm bảo sự phát triển toàn diện về trí não lẫn thể chất. Tuy nhiên, đây cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón. Vì thế, khi trẻ bị táo bón, mẹ cần cân nhắc chọn sữa cho trẻ phù hợp với thể trạng, khả năng hấp thụ và tiêu hóa những chất dinh dưỡng trong sữa.

Các mẹ đã biết nên chọn sữa gì khi trẻ bị táo bón chưa 01
Táo bón gây nhiều ảnh hưởng đến sự phát triển trí não và thể chất của trẻ

Vậy các mẹ đã biết nên chọn sữa gì khi trẻ bị táo bón chưa?

Tập trung vào sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất cho sự phát triển của trẻ trong giai đoạn đầu đời. Bởi lẽ, sữa mẹ không chỉ là thực phẩm dinh dưỡng thích hợp với trẻ sơ sinh mà còn nhiều chức năng khác, giúp tăng sức đề kháng và giúp cơ thể trẻ khỏe mạnh.

Các mẹ đã biết nên chọn sữa gì khi trẻ bị táo bón chưa 02
Cho trẻ bú sữa mẹ

Nhiều kết quả nghiên cứu khoa học đã cho thấy sữa mẹ thường xuyên giữ nhiệt độ 37 độ C, rất phù hợp với thân nhiệt của trẻ đồng thời lại rất vệ sinh so với bất kỳ nguồn sữa nào. Ngoài ra, thành phần của sữa mẹ đảm bảo lượng đạm, muối khoáng cùng nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. Vì thế, sữa mẹ là lựa chọn tốt nhất cho trẻ khi trẻ bị táo bón.

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi bị táo bón, mẹ không nên chọn sữa ngoài để thay thế mà cần cân bằng lại chế độ dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh giàu chất xơ, bổ sung nước ép hoa quả,…

Các mẹ đã biết nên chọn sữa gì khi trẻ bị táo bón chưa 03
Cân bằng chế độ dinh dưỡng cho mẹ trong quá trình trẻ bú sữa mẹ

Đối với trẻ đã ăn dặm và uống sữa công thức, mẹ nên tập trung ưu tiên sữa mẹ hơn. Tránh suy nghĩ sữa công thức tốt hơn, giàu chất dinh dưỡng hơn hay tâm lý ngại cho trẻ bú sữa mẹ.

Xem thêm: Cách chăm trẻ tiêu chảy không cần đưa đi khám mà vẫn khỏi

Chọn sữa có tính mát

Sữa có tính mát khi không có đường mía, ngọt tự nhiên, mùi vị rất giống với sữa mẹ. Vì thế, khi uống sữa mát, trẻ sẽ thích ứng nhanh. Từ đó, trẻ có thể phát triển tốt, cải thiện được hệ tiêu hóa, thoát khỏi tình trạng táo bón “mệt mỏi”.

Các mẹ đã biết nên chọn sữa gì khi trẻ bị táo bón chưa 04
Chọn sữa có tính mát cho trẻ

Đặc biệt, hiểu được khả năng hấp thu của trẻ, các hãng sữa công thức hiện nay còn bổ sung thêm chất xơ, lợi khuẩn, sử dụng đường lactose hoặc một số loại đường chức năng khác để thay thế nên rất tốt cho hệ tiêu hóa, giảm bớt tình trạng táo bón.

Các mẹ đã biết nên chọn sữa gì khi trẻ bị táo bón chưa 05
Sữa công thức có tính mát

Ưu tiên chọn sữa non

Sữa non là sữa được tạo ra ở giai đoạn cuối thai kỳ và xuất hiện trong 72h sau khi sinh con. Dù khối lượng ít, nhưng sữa có nồng độ dinh dưỡng cao với hàm lượng chất đạm, kháng thể, vitamin A và bạch cầu, khoáng chất, enzyme, axit amin cao gấp nhiều lần so với sữa trưởng thành. Đó là minh chứng cho việc nuôi con bằng sữa mẹ là một biện pháp tự nhiên an toàn, lành mạnh, giúp tăng sức đề kháng cho trẻ ngay từ lúc chào đời.

Các mẹ đã biết nên chọn sữa gì khi trẻ bị táo bón chưa 06
Sữa non giàu dưỡng chất

Cũng vì hàm lượng dinh dưỡng đặc biệt này, sữa non là loại sữa mà các mẹ cần ưu tiên lựa chọn cho trẻ uống khi trẻ bị táo bón. Bên cạnh đó, sữa non 100% còn chứa các lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa nên sẽ giúp trẻ cải thiện được tình trạng táo bón, ngăn ngừa tái phát.

Các mẹ đã biết nên chọn sữa gì khi trẻ bị táo bón chưa 07
Chọn sữa non

Mẹ cần biết: Con bị tiêu chảy, táo bón có phải dừng uống sữa non?

Bổ sung thêm sữa chua

Khi uống sữa chua, men vi sinh probiotic có khả năng biến đổi các chất xơ từ thức ăn ở ruột non thành các loại vitamin, axit amin, axit lactic. Bên cạnh đó còn sản sinh ra khí H2S, NH3, CO2,… giúp tiêu hóa và hấp thụ thức ăn tốt hơn.

Các mẹ đã biết nên chọn sữa gì khi trẻ bị táo bón chưa 08
Bổ sung thêm sữa chua

 

Đặc biệt, thành phần vi khuẩn có lợi thuộc chủng sinh lactic trong sữa chua khi trẻ uống sẽ liên kết với vi nhung mao của ruột sẽ rất có lợi cho hệ tiêu hóa, có thể ngăn ngừa và khắc phục tình trạng táo bón rất hiệu quả.

Các mẹ đã biết nên chọn sữa gì khi trẻ bị táo bón chưa 09
Sữa chua giúp cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả

Tuy nhiên, các mẹ cũng cần lưu ý là không nên cho trẻ dưới 6 tháng uống sữa chua và chỉ cho trẻ đã ăn dặm uống một lượng vừa đủ sữa chua không lạnh thôi nhé!

Nên làm gì khi trẻ bị táo bón?

Ngoài sữa, táo bón còn do nhiều nguyên nhân khác nhau mà chủ yếu là những sai lầm trong chế độ ăn uống như pha sữa quá đặc, uống ít nước dẫn đến thiếu nước, ăn quá nhiều chất đạm, ít chất xơ,…

Vì thế, các mẹ không chỉ nên chú trọng vào việc chọn sữa khi trẻ bị táo bón mà còn:

Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học cho trẻ: Cho trẻ ăn đủ 3 bữa chính và đủ 4 nhóm chất là chất đạm, chất xơ, chất béo và chất bột. Bổ sung thêm các bữa ăn dặm bằng rau củ quả có tính chất nhuận tràng như rau lang, mồng tơi, đu đủ, củ khoai lang, chuối tiêu, cam, bưởi,…

Các mẹ đã biết nên chọn sữa gì khi trẻ bị táo bón chưa 10
Cho trẻ ăn nhiều rau củ quả

Cho trẻ uống đủ lượng nước: Thông thường, trẻ dưới 6 tháng bú mẹ hoàn toàn không cần uống nước nhưng nếu trẻ bị táo bón thì vẫn cho uống 100 – 200 ml nước mỗi ngày. Trẻ bắt đầu ăn dặm 6 – 12 tháng uống 200 – 300 ml nước mỗi ngày. Ngoài ra, nên cho trẻ uống thêm các loại nước ép rau, nước ép hoa quả.

Các mẹ đã biết nên chọn sữa gì khi trẻ bị táo bón chưa 11
Cho trẻ uống đủ nước

Cho trẻ vận động: Khi trẻ bị táo bón, các mẹ có thể thực hiện các bài tập xoa bụng, vận động cơ tròn hậu môn,… cho trẻ.

Các mẹ đã biết nên chọn sữa gì khi trẻ bị táo bón chưa 12
Massage cơ bụng cho trẻ

Táo bón không chỉ khiến trẻ khó chịu, quấy khóc mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của trẻ. Vì thế, các mẹ hãy cân nhắc, chú trọng hơn trong việc chọn sữa cũng như chăm sóc cho trẻ khởi đầu tốt nhất nhé!