Mách mẹ giải pháp hiệu quả khi trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng

0

Trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng là tình trạng thường gặp khiến không ít bà mẹ lo lắng, kiếm tìm giải pháp khắc phục. Không cần quá lo lắng, chúng tôi xin mách mẹ một số giải pháp hiệu quả khi trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng ngay trong nội dung dưới đây.

Một số sai lầm mẹ thường mắc phải khiến trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng

Mách mẹ giải pháp hiệu quả khi trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng 01
Trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng khiến nhiều mẹ lo lắng

Trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng do rất nhiều nguyên nhân khác nhau như trẻ sinh non, thể chất yếu, kém hấp thu,… Tuy nhiên, bên cạnh đó, trẻ cũng có thể bị còi xương suy dinh dưỡng do một số sai lầm của người mẹ trong quá trình nuôi dưỡng chăm sóc. Cụ thể:

– Không cho trẻ bú sữa mẹ: Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu và quan trọng nhất trong giai đoạn đầu đời của trẻ. Trong sữa mẹ có chứa tất cả các dưỡng chất như chất đạm, chất bột đường, vitamin, khoáng chất và các yếu tố vi lượng mà trẻ cần để phát triển. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ có xu hướng không nuôi con bằng sữa mẹ ngay từ ban đầu hoặc bổ sung các loại sữa công thức khác với tỉ lệ chiếm phần nhiều. Trong khi đó, sữa mẹ sẽ giảm nguy cơ thiếu dinh dưỡng hoặc thừa dinh dưỡng (suy dinh dưỡng), các bệnh mãn tính không lây khi trưởng thành, đặc biệt là bệnh lý tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường,… Chính vì thế, việc không cho trẻ bú sữa mẹ là sai lầm, là nguyên nhân khiến trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng.

Mách mẹ giải pháp hiệu quả khi trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng 02
Sữa mẹ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ

Cho trẻ ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn: Khi trẻ đủ 6 tháng tuổi, sữa mẹ không còn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng nên cần cho trẻ ăn dặm. Tuy nhiên, nhiều mẹ lại cho trẻ ăn dặm quá sớm từ tháng thứ 4, 5 thậm chí là ngay từ tháng thứ 3. Việc này ảnh hưởng không nhỏ đến việc tận dụng nguồn sữa mẹ, tăng gánh nặng cho bộ máy tiêu hóa, trong khi hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thu, sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

Mách mẹ giải pháp hiệu quả khi trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng 03
Cho trẻ ăn dặm đúng cách

Ngược lại, nhiều người mẹ lại cho trẻ ăn dặm quá muộn, trẻ không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng thiết yếu nên chậm tăng cân, dẫn đến còi xương suy dinh dưỡng.

– Nạp cho trẻ quá nhiều chất dinh dưỡng: Trong 6 tháng đầu đời, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ rất cao cần thiết cho sự phát triển, trong khi đó dạ dày của trẻ thì nhỏ, hệ tiêu hóa lại còn rất yếu. Vì thế, nếu nuôi dưỡng không tốt rất dễ bị tiêu chảy, kéo theo suy dinh dưỡng, còi xương. Đồng thời, không nên cho trẻ ăn khẩu phần ăn quá nhiều chất đạm, khiến hệ tiêu hóa non nớt phải làm việc mệt mỏi, dễ rối loạn tiêu hóa, gây phân sống, tiêu chảy,…

Khi trẻ có dấu hiệu còi xương suy dinh dưỡng cũng là lúc các mẹ cần nhanh chóng can thiệp, chăm sóc trẻ tốt nhất để trẻ phục hồi sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cho sự phát triển.

Giải pháp hiệu quả khi trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng

Tùy nguyên nhân mà người mẹ lựa chọn những giải pháp phù hợp để giúp trẻ nhanh chóng thoát khỏi tình trạng còi xương suy dinh dưỡng. Trong đó, các giải pháp hiệu quả mà mẹ có thể áp dụng ngay bao gồm:

Chú trọng chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng của trẻ là điều cần xem xét, cân bằng lại đầu tiên khi trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng. Theo đó, mẹ cần:

Cho trẻ ăn thêm bữa phụ: Ngoài 3 bữa chính vào sáng, trưa, tối thì mẹ cần cho trẻ ăn thêm 3 bữa phụ xen kẽ để cơ quan tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng của trẻ được tốt hơn.

Mách mẹ giải pháp hiệu quả khi trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng 04
Cho trẻ ăn thêm bữa phụ

Cân bằng các nhóm dinh dưỡng: Muốn trẻ thoát khỏi tình trạng còi xương suy dinh dưỡng, mẹ phải cung cấp đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng cho trẻ: chất đạm, chất xơ, chất béo và vitamin. Theo đó, mẹ nên xây dựng khẩu phần ăn cho trẻ thường xuyên có quả bơ, thịt, cá, tôm, cua, sữa và các chế phẩm từ sữa.

>>> Sữa non có tốt cho trẻ biếng ăn không?

Mách mẹ giải pháp hiệu quả khi trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng 05
Cân bằng các nhóm dinh dưỡng trong bữa ăn cho trẻ

Tăng cường chất béo vào khẩu phần ăn cho trẻ: Cho thêm 1-2 muỗng dầu ăn vào chén cháo cho trẻ nhỏ hoặc tăng các thức ăn chế biến nhiều chất béo, thức ăn chiên xào,… Mỡ có khả năng cung cấp cholesterol tốt, cần thiết cho cấu trúc tế bào, đặc biệt là các tế bào thần kinh. Mỡ động vật có nhiều vitamin A, D giúp trẻ sáng mắt và phát triển hệ xương. Ngoài ra, việc thêm dầu ăn vào bữa ăn hàng ngày còn giúp trẻ hấp thu vitamin D được thuận lợi và tốt hơn.

Mách mẹ giải pháp hiệu quả khi trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng 06
Tăng cường chất béo

Cho trẻ ăn bù sau khi ốm: Khi trẻ bị ốm thì nhu cầu năng lượng và các chất dinh dưỡng cần nhiều hơn bình thường vì thế mẹ cần chú trọng tăng cường để trẻ mau phục hồi sức khỏe và tăng cường sức đề kháng đối với bệnh tật.

Mách mẹ giải pháp hiệu quả khi trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng 07
Cho trẻ ăn bù sau ốm

Tăng cường canxi và vitamin D

Trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng là biểu hiệu rõ rằng nhất của tình trạng thiếu canxi và vitamin D. Canxi rất cần thiết cho sự tạo thành, tăng trưởng, bền vững của xương và răng. Can-xi còn giúp tế bào thần kinh vận chuyển các xung động điện để truyền tín hiệu, giúp co cơ, tạo đông máu,… Trong khi đó, canxi và vitamin D có mối quan hệ mật thiết với nhau. Mặc dù, chế độ ăn cung cấp đủ hàm lượng can-xi nhưng do không có vitamin D thì can-xi cũng bị giảm hấp thu, chuyển hóa kém và triệu chứng thiếu khoáng chất này sẽ xuất hiện. Chính vì thế, lúc này mẹ cần tăng cường canxi và viatmin D cho trẻ thông qua:

Thực phẩm: Sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, bánh flan, phô mai,… là nguồn thực phẩm chính cung cấp can-xi và vitamin D. Ngoài ra, trong các bữa chính, mẹ có thể tăng cường các loại thực phẩm giàu canxi và viatmin D như đậu hũ, hải sản, hạt khô, rau xanh,…

Tham khảo thêm: Trẻ nhẹ cân có nên bổ sung sữa non?

Mách mẹ giải pháp hiệu quả khi trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng 08
Bổ sung thực phẩm giàu canxi cho trẻ

Tắm nắng: Cho trẻ tắm nắng 15 – 20 phút mỗi ngày ở ánh nắng nhẹ (trước 9h sáng và sau 4h chiều) để có thể cung cấp đủ hàm lượng vitamin D cho trẻ.

Mách mẹ giải pháp hiệu quả khi trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng 09
Cho trẻ tắm nắng 15 – 20 phút mỗi ngày

Cho trẻ vận động thường xuyên

Cho trẻ vận động thường xuyên cũng là cách giúp trẻ tăng cân. Khi được vận động, trẻ sẽ nhanh chóng có cảm giác thèm ăn, ăn nhiều hơn và cơ thể hấp thu tốt dưỡng.

Mách mẹ giải pháp hiệu quả khi trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng 10
Cho trẻ vận động thường xuyên

Mỗi ngày khi tham gia các hoạt động ngoài trời sẽ giúp hệ miễn dịch của bé được phát triển tốt hơn theo thời gian, từ đó bé sẽ có sức đề kháng tốt và ít nhiễm bệnh hơn. Ngoài ra khi tham gia thể thao cũng làm thay đổi không gian sống và giúp bé vui vẻ, cải thiện tâm trạng sẽ góp phần hỗ trợ bé ăn uống ngon miệng hơn, nhanh chóng thoát khỏi tình trạng còi xương suy dinh dưỡng.

Mách mẹ giải pháp hiệu quả khi trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng 11
Trò chuyện, vui chơi cùng trẻ

Bên cạnh đó, nên cho trẻ ngủ đủ giấc theo nhu cầu từng độ tuổi, tiếp xúc với mọi người xung quanh thường xuyên để trẻ có thể phát triển toàn diện cả về thể lực lẫn trí lực, ươm mầm tương lai.