Tâm lý phụ nữ sau sinh: Dễ hoảng sợ và trầm cảm

0

Thời điểm sau khi sinh đẻ là một trong những quãng thời gian khó khăn nhất đối với người phụ nữ. Họ dễ hoảng sợ và rơi vào trạng thái trầm cảm. Cùng tìm hiểu tâm lý phụ nữ sau sinh để thấu hiểu và tìm cách giúp họ vượt qua những khủng hoảng này nhé!

Phụ nữ có một bước ngoặt rất lớn trong cuộc sống đó là khoảng thời gian lập gia đình và sinh con. Đặc biệt, tâm lý phụ nữ sau sinh có nhiều chuyển biến khó lường, các ông chồng cần tìm hiểu để có thể đồng cảm, chia sẻ giúp người bạn đời của mình vượt qua quãng thời gian khủng hoảng này.

Những biểu hiện thường thấy của phụ nữ sau sinh là hay cáu ghắt với người khác dễ lo âu và hoảng sợ. Họ luôn cảm thấy buồn bã, cảm thấy có tội, không còn thích thú với những thứ, hoạt động mình ưa thích trước kia. Họ cũng cảm thấy trống rỗng cảm thấy yếu ớt hoặc không còn sức lực, không còn nhiều hứng thú trong quan hệ tình dục. Chính bởi vậy mà những người không thông cảm và thấu hiểu có thể trách móc và trở nên ghét bỏ họ.

Tâm lý phụ nữ sau sinh có nhiều thay đổi

Nguyên nhân của những thay đổi tâm lý phụ nữ sau khi sinh đã được các nhà khoa học nhận định do những thay đổi đột ngột của mức nội tiết tố chính trong cơ thể của sản phụ chỉ trong vòng 72 giờ khiến cơ thể người phụ nữ sau khi sinh xong không thích ứng kịp, gây ảnh hưởng rõ rệt lên xúc cảm tâm lý thần kinh của họ.

tram-cam-sau-sinh

Tâm lý phụ nữ sau sinh dễ rơi vào mệt mỏi, trầm cảm

Cùng với các nhân tố này, sự thay đổi tâm lý phụ nữ sau sinh còn do quan hệ giao tiếp với mọi người xung quanh hay các các vấn đề cá nhân dẫn đến chứng buồn chán lúc mới sinh hoặc trầm cảm hậu sản.

Bệnh buồn bã sau sinh thường chỉ xảy ra trong tuần đầu sau sinh, kéo dài trong khoảng vài tiếng đồng hồ cho đến 10 ngày rồi sẽ tự nhiên khỏi.

Bệnh trầm cảm kéo dài hơn với những biểu hiện về tình cảm: người phụ nữ trong tình trạng trầm cảm, âu sầu, khó chịu. Có thể có những biểu hiện về nhận thức và đời sống như không muốn ăn, mất ngủ, rối loạn về khả năng tập trung, không còn ham muốn tình dục. Tỷ lệ phụ nữ bị trầm cảm sau sinh nặng khoảng 6% và giai đoạn dễ bị trầm cảm nhất là từ tuần thứ 8 cho đến tuần 20.

suc-khoe-sau-sinh

Phụ nữ sau sinh bị thay đổi nhiều về cả sinh lý và tinh thần

Nguyên nhân

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng trầm cảm sau sinh của sản phụ: Sự thay đổi của nội tiết của tuyến giáp, nội tiết sinh dục, cortisol….

Theo nghiên cứu, ở những phụ nữ có người thân từng bị trầm cảm sau sinh thì bản thân họ cũng có nguy cơ bị trầm cảm hơn. Tuy nhiên, 2 nguyên nhân trên vẫn chưa nhận được sự thống nhất từ giới chuyên gia. Ngược lại, những nguyên nhân dưới đây nhận được sự đồng thuận vì những nghiên cứu rõ ràng hơn như ảnh hưởng từ kinh tế, xã hội: đông con; nhà nghèo; xảy ra các biến cố trong gia đình như mất mẹ, mất người thân,…

quan-he-sau-sinh

Phụ nữ sinh xong thường không có đến cả thời gian dành cho bản thân

Tâm lý phụ nữ sau sinh thường khiến họ cảm thấy cuộc sống rất khó khăn. Chính bởi vậy mà những người thân, đặc biệt là người chồng cần ở bên cạnh, quan tâm và động viên giúp họ vượt qua giai đoạn này.